Estudo recente realizado por pesquisadores da Universidade de Queensland, na Austrália, constatou a eficácia da caminhada no tratamento de pacientes com artrose de joelho e quadril. Em apenas seis semanas, os participantes com idade entre 42 e 73 anos, já apresentaram aumento nas funções de mobilidade e alívio nas dores. O programa previu que eles, três dias por semana, andassem duas séries de 1.500 passos, contados por um pedômetro, aparelho que registra o total de passos e a distância percorrida. Informações sobre o estado de saúde foram anotadas em planilhas. O resultado da pesquisa, publicada pela revista “Arthritis Research & Therapy”, confirma que houve uma sensível melhora nas dores de quem sofre com a doença inflamatória. A ingestão do medicamento condroitina fez parte do tratamento, e acredita-se que há evidências preliminares de que seja benéfico para os pacientes com artrose.

Várias modalidades de exames gratuitos, caminhada, atividades físicas monitoradas por médicos e profissionais de educação física e muita informação! Com essas ações integradas, o Projeto Cidadania – Caminhadas com Segurança, da ONG Instituto Ortopedia & Saúde, realiza um esforço concentrado para a prática correta de atividade física. O evento acontece no dia 25 de julho, no Parque Trianon, a partir das 8 horas.

Felizmente, para os homens, há muitas novidades no mercado de calçados. Usar sapatos elegantes para ocasiões especiais ou para integrar um traje passeio ou social completo com terno e gravata no dia a dia de trabalho já não significa ter que enfrentar sapatos duros e desconfortáveis. As lojas estão repletas de modelos com novas tecnologias que oferecem ao consumidor sapatos macios, com modelos específicos para calçar bem em vários tipos de pés e com solados de material sintético flexível, com aparência bastante semelhante à do couro legítimo – igualmente bonitos e chiques. Manter a classe, portanto, não requer sacrifício. Sorte dos pés, que ganham muito em saúde e conforto. Como o Dia dos Pais está chegando e sapato é sempre um bom presente, seguem algumas dicas para uma boa escolha.