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O objetivo do evento Caminhadas com Degraus é  esclarecer as pessoas sobre a importância de inserir a ação  de subir e descer escadas como atividade física no combate ao sedentarismo.

Ao substituir escadas rolantes e elevadores por degraus na sua rotina diária, o indivíduo passa a realizar uma atividade física simples e gratuita que beneficia sua saúde. Para orientar o público,  o evento conta com a participação de uma equipe multidisciplinar, formada por profissionais da saúde e de educação física, para avaliar e orientar os participantes na atividade, sob a supervisão do Dr. Fabio Ravaglia.

Alguns testes de saúde são realizados, com resultados na hora,  assim como no evento Caminhadas com Segurança, para identificar se os participantes estão aptos a realizar a atividade, ou se necessitam consultar seu médico.

O Projeto Cidadania – Caminhadas com Degraus pode ser programado em qualquer escadaria pública, ou em outros espaços,  em São Paulo e em outras localidades, desde que o local apresente condições para a prática do exercício físico e segurança para a execução da atividade. 

A primeira edição do evento Desafio Caminhadas com Degraus foi realizado na escadaria do Bixiga, em 2013.

 

Calendário

Confira o calendário do Projeto Cidadania -  Caminhadas com Segurança 2018 e participe com a gente!

25 de fevereiro 
25 de março
15 de abril 
27 de maio 
24 de junho
29 de julho
26 de agosto
30 de setembro
21 de outubro

25 de novembro 

 16 de dezembro 

 Local: Parque Trianon - Av. Paulista, 1578 - em frente ao Masp

 

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