Muitos são os benefícios da caminhada para a saúde e, não à toa, andar tem sido recomendação médica constante como terapia ou prevenção para várias doenças. A lista de problemas que a caminhada ajuda a evitar é imensa: acidente vascular cerebral, depressão, ansiedade, osteoporose, artrose, obesidade, diabetes “mellitus”, câncer de intestino e intestino preguiçoso. Caminhar ajuda a reduzir o colesterol ruim e a aumentar o bom, a combater a hipertensão, a controlar o diabetes e a liberar endorfinas — os hormônios que tranquilizam e dão a sensação de bem-estar. Noto que é cada vez mais frequente as pessoas praticarem a caminhada como aliada da boa forma – não só do ponto de vista da saúde, mas dos benefícios estéticos que traz para homens e mulheres. Caminhar emagrece, embeleza as pernas, levanta o bumbum, fortalece as coxas e seca a barriga.

No domingo, 28 de fevereiro, a partir das 10 horas, o Projeto Cidadania – Caminhadas com Segurança estará no Parque Trianon para realizar a feira de saúde com exames médicos gratuitos e caminhada monitorada. Nesta edição, a palestra do dr. Fabio Ravaglia, presidente do Instituto Ortopedia & Saúde, ONG organizadora do evento, será sobre como a caminhada ajuda a deixar o corpo mais bonito.